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女人也怕腎虛 腎功能不好怎么調理

發布日期:2018-08-28 10:15:00

腎臟是人體重要的組成部分,腎功能也是機體正常運轉重要的一項功能。腎功能如果出現問題,問題可大可小。腎虛是腎功能不好的一種表現。男性怕腎虛,女性也怕。那么,女人腎虛會有哪些表現呢?



1、畏寒怕冷

女性相比男性更怕冷,平時就穿的比別人多,但是如果不僅僅是怕冷,還出現了腹瀉的情況就要注意啦,可能是腎陽虛引起的。

2、脫發

誰不想擁有一頭烏黑濃密的秀發。但有些女性就總也做不到,頭發失去光澤的同時還干枯和稀疏,不管是專業的頭發護理還是用了最好的洗發產品,頭發仍然是沒有任何的改變,還大把大把的脫發。這是腎功能衰退的征兆。

3、眼瞼浮腫

如果你照鏡子的時候,發現眼睛紅腫、眼皮浮腫又或是眼白中帶有血絲。就要當心是否腎功能出現問題了。當然女性要辨別自己平常是否有長期熬夜的習慣,或者平時工作壓力較大。因為熬夜和壓力大也是會引起眼睛局部問題的。



4、血壓升高

可能很多女性不明白,血壓和腎功能不好有什么關系。其實,女性如果出現了腎虛,那么,腎虛是很容易引起高血壓的,這在臨床上被稱為腎性高血壓。

5、更年期提前

女性出現更年期的時間一般在40歲左右,女性更年期期間會出現潮紅、面色蒼白、失眠多夢等問題,如果女性有腎虛問題,那么這些癥狀就會早早地體現出來。因而,腎虛的女性要當心更年期提前。

女性腎功能不好怎么調理

1、多喝水

腎臟是人體的清潔工,進行新陳代謝清除體內垃圾的時候需要水的輔助。因此女性要多多飲水。



2、多吃溫性食物

女性如果腎陽虛,那么需要適當地多吃一些溫性的食物,少吃一些寒性生冷的食物。

3、多吃山藥、枸杞、黑豆

山藥、枸杞和黑豆,這三種食物都具有很好的補腎養腎的功效。而且也是藥食兩用的食物。腎臟不好的人不妨多吃這些食物進行滋補。

4、少吃咸

在日常的飲食中要注意鹽的攝入,否則會讓腎氣更旺,腎氣過旺還可能傷害心臟,從而影響人體健康。尤其在冬季一定要少吃咸味的食物。防止腎水過多。


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